ליווי אונליין במיוחד לגברים שרוצים לרדת בין 20 ל30 קילו ולעשות מהפך בחיים שלהם
איך מעל ל100+ גברים ירדו בין 20 ל30 קילו תוך פחות מ4 חודשים
בלי דיאטות קיצוניות, בלי לקרוע את עצמך באירובי ובלי לוותר על פחמימות ואוכל שאתה אוהב
ההתחייבות שלי אלייך🫵
אני מבין בדיוק את המצב שאתה נמצא בו וכמה הוא מתסכל, לכן החלטתי שהם לא יהיה אופציה שתיכשל ואם שיתפת פעולה עם התהליך, יישמת והתמדת אבל מכל סיבה אפשרית, עדיין לא הגעת למטרה שלך- אני אמשיך ללוות אותך עד שתצליח, כדי שהפעם, נשים לזה ביחד סוף אחת ולתמיד
לכל הפרטים על תהליך הליווי👇🏼
*מוגבל ל10 מצטרפים בלבד בכל חודש
טעימה קטנה מהשינויים שלהם
אתה באמת רוצה להשתנות.
אני יודע, אתה באמת רוצה לרדת במשקל, התחושת כבדות וה״כרס של החיים הטובים״ זה כבר משהו שאתה לא באמת נהנה ממנו אבל עד היום, כל מה שניסית היה מוגזם, לאכול כמה שפחות, להימנע מאוכל טעים כמה שיותר, להתאמן ולקרוע את עצמך, אבל בנינו, אי אפשר באמת לחיות ככה.
אתה לא הבעיה!
אני יודע שאתה חושב לעצמך…
״אולי אני הבעיה״ ״אולי חסר לי כוח רצון״ ״אין לי משמעת עצמית״ או שאולי אתה לא באמת רוצה לעשות שינוי, אבל האמת? שזה ממש לא נכון.
אף אחד לא סיפר לך את זה...
אבל הסיבה העיקרית שעד היום נכשלת היא כי כל פעם היית קיצוני מידי, חשבת ש״כמה שיותר יותר טוב״ אבל בפועל, זה רק שבר אותך לאט לאט ואם הגעת איכשהו לתוצאות, מהר מאוד היית חוזר לנקודת ההתחלה, מעלה את כל המשקל חזרה(ואפילו עם ריבית)
אבל יש דרך אחרת
דרך שבכנות, היא הרבה יותר פשוטה ממה שאתה חושב, בזכות הדרך הזאת אני בעצמי הצלחתי לבנות גוף שאני פאקינג גאה בו, לבנות ביטחון עצמי סופר גבוה ולעזור ליותר מ100+ גברים לרדת במשקל, להעיף את הבטן הנוזלית והצדדים ולהרגיש סוף סוף בנוח, עם האיש שאתה רואה במראה
קצת ממי שעבר את הדרך
וחשוב שתבין, הם לא שונים ממך בשום צורה, הם פשוט פעלו אחרת
איך זה נראה בתכל'ס?
שלב 1- תיאום ציפיות
בשיחה ראשונית נבין מה המטרות שלך, מה עצר אותך עד היום ואיך אנחנו יכולים ביחד לקחת אותך יד ביד לגוף שאתה באמת מרגיש בנוח איתו סוף סוף!
שלב 2- תופרים לך חליפה אישית
אחרי שאלון היכרות מעמיק תקבל תפריט ותוכנית אימונים שמותאמים באמת, למצב שלך, רק מה שאתה באמת צריך לעשות, כדי להצליח.
שלב 3- כלים לטווח הארוך
במהלך התהליך אתה תקבל כלים בין אם זה אישית ממני או בין אם זה דרך הדרכות ומדריכים שהכנתי כדי שגם ביום שנסיים את הליווי, אתה תדע בדיוק איך לשמר את הגוף שקיבלת.
שלב 4- זמינות וליווי עד למטרה!
מהרגע שהתחלנו, אני איתך לכל דבר, לכל שאלה, התייעצות, שיתוף , בלתמ, או כל מה שיכול לעצור אותנו בדרך, אנחנו נדאג ביחד לרסק אותו.
נעים מאוד, ראם בר שי
כבר 10 שנים שאני בעולם הכושר והתזונה, ואפשר להגיד ש״זכיתי״ לעבור את כל תהליכים שאתה חשוב עליהם, הייתי שמנמן עם ״כרס של החיים הטובים״, הייתי גם שחיף והייתי גם סקיני פאט(שילוב מוזר בין שחיף עם ידיים קטנות וכרס בירה, מאחל לך שלא תכיר 🙃)
האמת שבתחילת הדרך הייתי מלא באגו, סירבתי לקבל עזרה וזה גם מה שגרם לתנודות והחוסר יציבות במשקל שלי, ורק כשקיבלתי החלטה שאני ״נותן את מפתחות״ למישהו שאני באמת סומך עלייך התחלתי לראות תוצאות אמיתיות, בניתי גוף מטורף והביטחון העצמי שלי טס לשמיים.
אבל הכי חשוב, אחרי שהצלחתי בעצמי, החלטתי שאני הולך לעזור לכמה שיותר גברים לעשות מהפך בחיים שלהם בדיוק כמו שעשיתי בחיים שלי, מאז עברו שנתיים שבהם עזרתי ליותר מ100+ גברים לרדת במשקל, להתחטב, להגיע לגוף מטורף ולבנות ביטחון עצמי של קילרים
ואני מבטיח לכם שזו רק ההתחלה…
יש לך שאלות? יש לי תשובות
אני חייב להתאמן כדי שזה יעבוד?
כמובן, השאיפה בסוף היא שלא רק תרד במשקל אלא גם תאהב את מה שאתה רואה במראה ושרוב המשקל שתרד יהיה משומן, אבל, בניתי את התוכנית בצורה כזו שהאימונים יהיו פשוט, נוחים וישתלבו בתוך אורח החיים שלך בלי להיות ״מעמסה״
יש דברים שאסור לאכול בתהליך?
ממש לא ומי שאוסר עלייך לאכול דברים מסויימים תברח ממנו, יותר מזה, במהלך התהליך אתה מקבל ממני כמות מדריכים והדרכות איך אתה יכול לשלב ולאכול כל דבר בכל סיטואציה ועדיין לשמור על התוצאות לטווח הארוך
יש התחייבות לתוצאות?
כן. אני באמת בטוח בדרך שלי ואני גם מכיר את ההרגשה שלך מקרוב לכן החלטתי שבמידה ואתה באמת מיישם את מה שאני אומר לך, אנחנו לא נפרדים לפני שאתה מקבל תוצאות, ואם מכל סיבה שהיא לא הגעת לתוצאה שהגדרנו בתחילת התהליך, אני אלווה אותך עד שתצליח
איך לדעת אם התהליך מתאים לי?
בתכלס? אם יש לך כרס ואתה כבר הרבה זמן מנסה לרדת במשקל, אבל לא משנה כמה אירובי ניסית לעשות, כמה פעמים נכנסת לדיאטות כאסח קיצונית ואמרת ״זהו אני לא נוגע בכלום״ ונשברת, התהליך הזה הוא בדיוק בשבילך, כי כאן תלמד איך גם להגיע לתוצאות וגם להנות מהדרך.